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ホタテときのこのマリネサラダ
海の幸香るフレンチマリネ～ジェノバ風
サーモンのタルタルソース ホタテとたこのマリネを添えて
ロミサーモンのハワイアンサラダ
ホタテとキャベツのコールスロー
なすとホタテのサッパリサラダ
グレープフルーツとほたての柑橘ソース
ほたてとえびのサラダクレープ
カラフル野菜とほたてのサラダ
シーフードと温野菜のHOTサラダ
ベーコンときのこのバターしょうゆ炒め
かぶと油揚げの和風煮込み風サラダ
大根とほたての中華風おかゆ
帆立と白菜のスープ～ミルク仕立て
ホタテとやまのいもの煮物
シーフードのマヨグラタン
季節の野菜と白身魚のポワレ バジル＆バルサミコソース
ブリの照り焼き＆牛肉のインゲン巻き
だいこんとほたての梅サラダ
キャベツ 玉ねぎ セロリ ひじき アスパラガス にら レタス 菜の花 たけのこ わかめ キウイ オレンジ
鶏肉 豚肉 牛肉 ベーコン ハム 生ハム さんま たこ サーモン ほたて えび
たまご パスタ ショートパスタ 白飯 春雨 大豆 豆腐 パン チーズ 油揚げ
0～50kcal 51～100kcal 夏バテ予防 免疫アップ 食欲増進 疲労回復 風邪予防 便秘解消
野菜,果物,海藻
畜肉・魚介類
その他
