食物繊維が豊富なかぼちゃとパインアップルの組み合わせで毒素を排出。

かぼちゃとパインアップルのデトックスジュース

かぼちゃとパインアップルのデトックスジュース

調理時間 30分
カロリー 101 kcal(1人当たり)

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材料

2人分

パインアップル...190g
かぼちゃ...90g
スイートコーン缶(ホール)...30g
水...3/4カップ
レモン果汁...小さじ2
氷...40g

作り方

1...パインアップルは一口大に切る。
2...かぼちゃは一口大に切り、蒸し器に入れ蒸し、粗熱が取れたら皮をとっておく。
3...全ての材料をミキサーに入れ混ぜ合わせる。

ワンポイント アドバイス

作りたてを飲むのがオススメです。

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