レタスを丸ごと一個使った豪快なブーケ風サラダ

まるごとレタスのありがとうサラダ

まるごとレタスのありがとうサラダ

調理時間 10分
カロリー 150kcal(1人当たり)

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材料

4人分

レタス...1個
ロースハム...10枚
スライスチーズ...1枚
スイートコーン缶(ホール)...60g
ブロッコリー...6房
シーザーサラダドレッシング...適量

作り方

1...レタスは芯を抜き、そこから広げるようにして洗う。逆さまにして水気をきっておく。
2...ブロッコリーは小房に分けて茹でておく。ロースハムは半分に切り、スライスチーズは好みの型で抜いておく。
3...ハムを花のように丸め、レタスの葉と葉の間にブロッコリー、型抜き後残ったチーズと挟む。
4...スイートコーン缶(ホール)と型抜きしたチーズをトッピングし、ドレッシングをかける。

ワンポイント アドバイス

レタスの芯を取ったら放射状に広げて中をしっかりと洗います。食べる際はナイフとフォークで切り分けて。

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