韓国料理・ナムルをドレッシングで！食材の歯ざわりがポイント。
たけのことにらのドレッシングナムル
調理時間 20分
カロリー 136 kcal（1人当たり）
4人分
たけのこ...350ｇ
にら...1束
白ごま...適量
調味料(A)
白みそ...大さじ2
粗挽き金ごまドレッシング...大さじ2
コチジャン...4小さじ
すりごま...小さじ2
ごま油...小さじ2
砂糖...小さじ1
にんにく（おろし）…小さじ1
1...たけのこは2～3mm厚の短冊に切り、軽くゆでる。（再沸騰してから2～3分）
2...ニラはさっとゆでて3～4cmに切り、水気をよくきる。
3...ボールに１、２をいれて、調味料(A)で混ぜる。
4...白ごまをトッピングする。
ニラはゆですぎないようにしましょう（半生くらいで）
野菜,果物,海藻
畜肉・魚介類
その他
