代表的な花野菜を色鮮やかなサラダに。ツナの油はよく切りましょう。

温野菜のツナ風味サラダ

温野菜のツナ風味サラダ

調理時間 20分
カロリー 478kcal(1人当たり)

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材料

4人分

カリフラワー...1株
ブロッコリー...1株
赤ピーマン...1個
ソース
ツナ缶...1缶
マヨネーズ...大さじ7
塩...適量
こしょう...適量
生クリーム...大さじ1

作り方

1...カリフラワー、ブロッコリーは小房に分け、ゆでた後、水で冷やす。
2...赤ピーマンはみじん切りにして、水にさらす。
3...マヨネーズ、生クリーム、ツナ、塩、こしょうを混ぜ合わせ、ソースをつくる。
4...1、2と3のソースを和える。

ワンポイント アドバイス

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