材料はみんな乱切りで!
どんなメインにも合う、さっぱり味。

たこときゅうりの梅風味

たこときゅうりの梅風味

調理時間 10分
カロリー 74kcal(1人当たり)

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材料

4人分

たこ(ボイル)...200g
きゅうり...2本
乾燥わかめ...3g
トマト...1/4個
ノンオイルドレッシング梅...大さじ3
砂糖...大さじ1
いりごま(白)...適量

作り方

1...たこは乱切りにする。
2...きゅうりは乱切りにして、塩もみする。
3...わかめは水で戻す。
4...トマトは乱切りにする。
5...1~4とドレッシング、砂糖を混ぜ合わせて、白ごまをトッピングする。

ワンポイント アドバイス

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