見た目も上品なサラダは特別な日にオススメ

マスタード香るシーフードとトマトのサラダ

マスタード香るシーフードとトマトのサラダ

調理時間 30分
カロリー 135kcal(1人当たり)

0

1

2


材料

2人分

トマト...1個
紫たまねぎ...20g
ほたて(刺身用貝柱)...2個
えび(むき身)...4尾
グレープフルーツ...1/2個
フレンチドレッシング...40g
粒マスタード...小さじ1
ベビーリーフ...6g

作り方

1...トマトはくし形切り、紫たまねぎは薄切り、ほたては斜め1/2切りにし、えびはゆでておく。
2...グレープフルーツは皮をむき、房取りしておく。
3...フレンチドレッシングと粒マスタードを混ぜ合わせる。
4...お皿に(1)、(2)、ベビーリーフを盛り付け、(3)をかける。

ワンポイント アドバイス

ドレッシングは食べる直前にかけてください。

Recipe Search お好みレシピを見つけよう!

カテゴリー検索

ジャンル 調理時間 カロリー
※1ヶ所だけの選択でも、3つの要素を組み合わせても
レシピを検索できます。

フリーワード検索
※全角のひらがな、カタカナ、漢字でご入力ください。