主食と一緒に！
主食と一緒に、バランスよく食物繊維と鉄分・カルシウムが摂れます！
うなぎとひじきの
混ぜおにぎり
アウトドアに、うなぎ｡ おむすびなら、気軽に鰻を楽しめますね。
めんつゆドレッシングでさっぱり！ひじきの冷製スパゲッティ
スパゲッティとしらたきを混ぜてヘルシーかつボリューム感のあるメニューに。
ひじき煮の天ぷら
残り物のひじき煮をアレンジ！ご飯のお供に是非どうぞ！
健康サラダで！
栄養豊富なひじきを、ヘルシーなサラダに仕上げました！
ひじきと海藻のファイバーサラダ
生姜のきいた、ひじきと海藻の和風サラダ。 食物繊維が豊富でうれしい。
ひじきと枝豆のサラダ
枝豆とえびの低カロリーサラダ。食物繊維も豊富です
鶏肉とひじきのヘルシーサラダ
大人向けの1品。健康が気になると和食を取り入れたいですね。
お子様も喜ぶ！
工夫次第でお子様の大好きなメニューに大変身♪ひじき嫌のお子様に！
ひじキッシュ
ひじきをお洒落なフレンチメニューに。簡単にできますよ♪
おからと根菜の煮込みハンバーグ～ラタトゥイユソース～
昔ながらのお総菜、おからとひじきを使った。 ヘルシー煮込みハンバーグ。
たけのこと豆腐の和風ロールキャベツ
キャベツ、ひじき、野沢菜が入っているので、 ヘルシーに食べられます。
